こんにちは、はり灸いとぐちです。
雪が降ったり寒い日が続いていますが、体調は大丈夫でしょうか？
今日は、ドライヤーで身体を温めるというお話です。
本屋さんに行くと、東洋医学のコーナーに「ドライヤーお灸」
という気になるタイトルの本が並んでいるのを見かけます。
ざっくり読むと、ドライヤーで身体を温めて冷え対策をしよう
という内容だったと思います。
お灸というのは本来ヨモギを原料とする「もぐさ」で作られて
いるものです。お灸にはヨモギ自体が持つ冷えや血行促進の効能も
含まれると思いますので、単にドライヤーで温めるのとは、効果に
差があるかも知れません。
でも、でも、元来ものぐさな私です。セルフケアでお灸をするよう
お伝えする身でありながら、毎日実行するのはなかなか難しい私です。
そんな私でもドライヤーだったらお風呂上りに髪を乾かすついでに
気軽に出来ます。
ドライヤーお灸を試してみた感想としては、、、なかなか良い感じです。
特にお灸をちょっとしにくいような場所（頭とか下腹部の更に下の方など）は
便利です。一番良いのは「よしやるぞ」という気合を入れなくても
気軽に簡単についでに出来ることです。
セルフケアで重要なのは、自分の身体に興味を持つこと、そして続けることです。
続けるには、気軽に簡単に出来るというのも大事かなぁと思います。
もし興味のある方は、ドライヤーで温める冷え対策を、一度試してみてください。
一か所に集中して温めすぎると火傷の恐れがありますので、そこはほどほどで
お試しくださいね。