こんにちは、はり灸いとぐちです。
昼間は日差しが強くうっすら汗をかくような暑さですね。
それに合わせて薄着をすると、夕方一気に冷えてきて今の時期は着るものに困ります。
寒暖差で体調を崩されている方も多いですね。
という私も、ちょっとずつ疲れが抜けないままに過ごしておりました。
自分で鍼灸をしてしのぐこともあるのですが、やっぱり疲れが溜まると自分でするのも限界になってきます。
そういうときは知り合いの鍼灸院でメンテナンスをしてもらいます。
若い頃はぐっすり眠れば一晩で回復していたのに、年齢とともに寝ても取れない疲れが出てきました。
体は２０代をピークに低下していきます。
それまでは多少無理をしてもその無理がききますが、それ以降は無理を重ねると疲労は蓄積され、いつかは壊れてしまいます。
ピークを過ぎても元気でいるためには、自分の体のメンテナンスが重要ですね。
体の疲れが取れると心も軽くなりますよ。
春の新生活が始まり疲れやすい毎日に、鍼灸のある生活を始めてみませんか？
ギリギリ間に合ったいつもの堤防の桜
夕暮れに散り際の桜が美しい
今年もありがとう