こんにちは、はり灸いとぐちです。
朝晩が涼しくなってきて少し過ごしやすく
なってきましたね。
今年の暑さにはヘロヘロになっていましたが
はかなげな秋の虫の声を聴いていると
ちょっと切ないような、夏が終わったなぁと
しんみりした気持ちになります。
ここからは、心も体もちょっとクールダウンして
秋冬の準備をしていきましょう。
朝晩の気温差が大きくなる今からの時期は
特に体の冷えに注意が必要です。
気温差が大きくなると自律神経の調整が
難しくなり、体調を崩される方が増えます。
更年期障害なども、変化が多い季節の変わり目は
普段よりも強く症状が出ることがあります。
「胸がざわざわする」「動悸がする」など
胸の症状を訴える方も多くなります。
そういう時こそ、ゆっくり息を吐いてリラックス。
自分の出来るペースと向き合いながら過ごしましょう。
鍼灸治療は、自律神経の調整に効果的です。
ご自分でいろいろ試してもなかなか良くならない方は
人の力に頼るのも一つの方法です。
お一人ずつに合わせて施術させていただいてますので
日頃のお疲れを癒しにお越しください。
ちょっと離れたところで見た
くらわんか花火。
夏の終わりのイベント。