こんにちは、はり灸いとぐちです。
今日は変なタイトルのつぶやきです。
鍼灸に来られる方で便秘を訴える人は
比較的多くて、便秘をしていると
気持ち悪かったり、体の不調が出てくる
のは良く知られていることです。
食べる物に気を付けるなら、それを吸収して
排出するのも同じくらい大切です。
入れる、出す、はセットです。
それが滞ると様々な不調が現れます。
そして、それは腸に限ったことでは
ありません。
そう、頭の便秘です。(医療用語では
ありません。勝手に言ってるだけです)
頭の便秘は大敵です。詰まっていることに
無自覚である場合が多いです。
今の世の中は、沢山インプットする情報が
溢れていて、それを処理する能力が求められます。
でも、人の脳はコンピューターとは違います。
日々アップデートを求められ、脳が疲弊していくと
体にも異変が起こってきます。
疲れているのに眠れない、いつも頭が重たい
動悸がする、体をいくら休めても疲れが取れない
という人は頭の便秘も疑ってみましょう。
忙しいのは、頭の中が忙しいのかも知れません。
そういう時は、あえて何もしないというのも
おススメです。
そういう私も、頭の便秘気味な毎日。
「ちゃんと考えないといけない」
「なんとかしないといけない」
とモヤモヤしながら過ごしていたのですが。
朝ごはんに卵かけごはんを食べたら
ごはんがめっちゃ美味しくて。
朝からごはんを美味しく食べられるなんて
幸せなことやなぁ、としみじみ味わっていたら
なんだか、悩みがどうでもよくなってきて。
そういう自分のいい加減なところを
褒めて良いのか反省すべきか。
とりあえず、今日も「ご機嫌で過ごす」を
目標に。
皆さんにも良い一日でありますように。
カフェネネムさんのお年賀はもうすぐ終了です。
ネネムさんは、焼き菓子もおススメですが
日替わりのタルトが美味しいです!
写真はチョコとオレンジのダッグワーズタルト。
お菓子とコーヒーでゆっくり過ごす贅沢な時間。