こんにちは、はり灸いとぐちです。
最近、ジトジト暑い日が続いていますね。
今の季節は湿気が身体の中にこもりやすく
身体が重だるく感じたり、むくんだり、めまいや
頭痛などが出てきたりしやすい時期です。
私も最近は夜が寝苦しく、朝起きると顔が
むくんでいることがあります。
そういう時にはお腹や足にお灸をするように
しています。
身体の中の巡りを良くして、こもった湿気を
なるべく外に出すことが大切です。
夏バテ予防と夏の冷え対策のお灸講座を７/１５に
茨木で予定しています。いつものせんねん灸に加えて、
身近なもので出来るセルフケアもご紹介予定です。
ただ今、自分の身体で色々試しながら、どれが良いか
検討中です。実験みたいで結構楽しんでいます。
講座はまだ受付中ですので、ご興味のある方は
「巡りごはん いろは」さんまでお問い合わせくださいね。
