こんにちは、はり灸いとぐちです。
毎日、暑いですねぇ。少し外を歩いただけで汗だくです。。。
昨日はＪＲ茨木駅近くにある、薬膳ごはんのお店
「巡りごはん いろは」さんでお灸のセルフケア講座を
させてもらいました。暑い中、４名様の参加でした。
講座の内容は、夏バテと夏の冷えということで、いつもの
せんねん灸の他、爪楊枝を使った養生などをさせてもらいました。
お灸は初めて、という方も火のつけ方から説明します。
熱のこもったところを、爪楊枝でチョンチョンと
刺激して熱を取っているところです。
最後は、お粥かスィーツセットを選んでいただきます。
毎回、講座の最後は「あぁ美味しかった。幸せ」と
いう参加者からのお声。
本当に、お粥ってこんなに美味しいんだぁとつくづく感じます。
スィーツもカラダに優しい素材を使っていて、程よい甘さです。
今回も、あっという間の２時間でした。
参加者の皆様、お店の鍋谷さん、ありがとうございました！
次回は１１月１５日（水）に肩コリのお灸講座をさせてもらう
予定です。よろしくお願いします。