こんにちは、はり灸いとぐちです。
８月に入りました！夏本番で毎日暑いですねぇ。
そろそろ夏バテしていませんか？
最近食欲がないという方、エアコンで身体が冷えている方、
外の暑さと室内の温度差に身体がついていかない方。
夏バテしているそんな時には、お灸を試してみませんか？
こんな暑い時にお灸なんて！と思われるかも知れませんが、
暑い時でも身体には、血行が悪くなっていたり冷えている
ポイントがあります。そういうポイントにお灸をすると
ほんわり温かくて気持ちが良いですよ。
胃腸の調子が悪い方は「中脘」「足三里」というツボがおすすめです。
「中脘」身体の中心線上でおへそから指５本上
「足三里」膝のお皿の下にある外側のくぼみから指４本下
エアコンで冷えているという方は「三陰交」がおすすめです。
「三陰交」内くるぶしの頂点から指４本上のへこみ
外と室内の温度差がつらいという方は、自律神経の働きが
乱れている恐れがあります。上記のツボ３ヶ所試してみてください。
お灸がお家にないという方は、ツボ刺激も効果的です。強く押しすぎず
ゆっくり呼吸をしながら、気持ちの良い強さで刺激をしてみてくださいね。
お灸講座を希望される方は出張講座も受付中です。
当院での少人数でのお灸体験講座も受付中です。
詳しくはお問い合わせください。現在、毎月ＪＲ高槻駅近くの
カフェ「Fun place,here こんぺいとう」さんでお灸講座を開催させて
もらっています。８月分までは、満席です。９月以降でご希望の方は
こんぺいとうさんまでお問い合わせください。
ＴＥＬ090-1913-7623