こんにちは、はり灸いとぐちです。
今日のブログのタイトルは、そんな風に思えたら良いなぁ
という私のつぶやきです。
「大きな病気ひとつしたことない」
時々そういう人もいらっしゃいますが、大抵は生きていると
年齢を重ねるごとに、体の様々な不調と向き合うことになります。
今までスムーズに出来ていたことが、出来なくなり。
簡単にやっていたことが難しくなり。
当たり前に過ごしていたことが、どれだけありがたいことだったか。
そうならないように養生をする。というのは、基本になりますが。
なってしまった後どうするのか、というのもそれ以上に大切です。
以前と同じような生活に戻れる場合もありますが、一生今の症状と
上手く付き合いながら、生きていくという場合もあります。
病と上手く付き合うとはどういうことか。
病になるというのは、自分自身と向き合う時間でもあります。
産まれた時からの体質、その後の生活環境、性格、過ごし方、姿勢、
食べ物、睡眠、人間関係、様々な要因が絡み、私たちの心と体は
日々それらの影響を受け、バランスを取りながら、暮らしています。
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まずは「大丈夫」という気持ちの自分自身をつくること。
自分で言っていて、自分でもなかなか出来ていないのですが。。。
「安心する」というのは、病と向き合う時に非常に重要だと感じます。
不安や悲しみや恐れと言った感情が、余計に痛みを増幅させてしまう
ことがあるからです。
どんな時でも「安心」する。
うーん、なかなか難しい境地ですが。
その為には、出来ることをすること。
どんなに小さなことでも良いので出来ること、したいことを
ちょっとずつでも良いので、してみることも大切です。
そして誰かに話を聞いてもらったり、自分自身だけで抱え込まないこと。
「誰も周りにいない」と思っても、実はそう思って閉じているのは自分の
心だけで、声をあげれば聞いてくれる人はいます。
それでも誰もいない、という方は、、、
そうですね。良ければお話伺います。
はりとお灸も良いですよ。
ちょっと入りにくい扉ですが。
あなたの為の時間と空間をご準備してお待ちしています。
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